Área CAS: Actividad.

Estas experiencias hicieron parte del área de Actividad. Bureo Dance Studio es una academia de danza. Como resultado de la pandemia, la academia inició un programa de clases virtuales, al cual me inscribí en Marzo. Esta actividad mejora mi estado físico y me proporciona un mejor estilo de vida. Además, por la pandemia es muy común la falta de ejercicio y movimiento, algo que debo evitar.

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Objetivo de aprendizaje:

• Identificar en uno mismo los puntos fuertes y las áreas en las que se necesita mejorar.

• Mostrar compromiso y perseverancia en las experiencias de CAS.

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Etapas CAS.

Investigación: Considerando que me encanta bailar, decidí que la mejor opción de ejercicio era la danza. Conocía esa academia hace mucho, sin embargo, nunca asistí por lo lejos que era. Por esto, las clases virtuales fueron la mejor opción, me permitían cumplir mi propósito de hacer actividad física y divertirme. Mejoraría mi memoria y mi técnica al bailar.

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Preparación: Mi plan inicial era hacer las clases lunes, martes y viernes. No obstante, al revisar los horarios me di cuenta de que podía realizarlas todos los días entre semana, en la noche, por lo que necesitaba manejar el tiempo y ser comprometida. Un elemento que me gustaba de la experiencia era que no requería de ningún recurso además de mi computador y la suscripción a la academia. Asimismo, tenía la ventaja de que hace poco inició la cuarentena y mis clases de danza no fueron hace mucho.  

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Acción: Empecé con mis clases en Marzo 27. Había una gran variedad de estilos, por lo que inicié con jazz, dado que era el que más conocía. Sin embargo, cuando aprendí a tener más confianza en mí misma, me di cuenta de que podía tratar otros nuevos. Reconocí que puedo mejorar en cuestión de fuerza y limpieza en los movimientos. Algo importante para saber de mis errores era grabarme. De esta manera, a medida que aprendía de nuevos estilos, tales como Dancehall, Reggaeton, Afro Dance, entre otros, iba mejorando todas mis falencias. 

Como había planeado, he hecho clases todos los días. 

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Reflexión: La experiencia fue erniquecedora, ser parte de la academia me ha hecho muy feliz, era algo que me faltaba para disfrutar por completo lo hermosa que es la danza. Al inicio, me sentía atemorizada, puesto que en mi primera clase no me fue tan bien. Sin embargo, el día de hoy me siento confiada en mi misma, estoy intentando pasos más avanzados que me permitan mejorar en todo ámbito. 

Definitivamente, esta actividad me ha ayudado con mi físico y con mi salud mental, es un espacio para expresarme y para sacar todo lo que llevo dentro. Lo he disfrutado como nunca antes.

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Demostración:

Identificar en uno mismo los puntos fuertes y las áreas en las que se necesita mejorar: Reconocí los aspectos a mejorar y por medio de videos me corregí a mi misma, complementé ms fortalezas con mis debilidades.

Mostrar compromiso y perseverancia en las experiencias de CAS: Fui responsable y asistí a las clases, me enfoqué en mejorar en cada estilo a medida que lo iba practicando. 

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Datos relevantes.

Nombre de la organización con la que se

realiza: Bureo Dance Studio

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Evaluación de riesgos: Sí.

Estiramiento previo a cada entrenamiento. 

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